Pace-kiertoharjoittelu

Pace-tunneilla on tarjolla reipasta ja iloista menoa! Pace sopii kaikille niille, jotka haluavat parantaa samalla sekä aerobista kuntoaan että lihaskuntoaan, kiinteytyä ja liikkua yhdessä muiden kanssa.

Pace-kiertoharjoittelusta on tullut nopeasti kaikenikäisten kuntoilijoiden suosikki. Pace-tuntimme pidetään isossa salissa, jossa on kaikilla hyvin tilaa liikkua. Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, laitteissa tehtävistä 3 - 4 eri pituisesta harjoittelukierroksesta sekä loppuvenyttelystä.

Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan, joten samassa ryhmässä voi olla mukana kaikenikäisiä sekä -kuntoisia liikkujia. Pace-laitteissa suoritetun liikkeen nopeus vaikuttaa vastukseen; jos liikut hitaasti, vastus on pienempi ja kun lisäät nopeutta, vastus kasvaa.

Tuntia siivittävät kannustava musiikki sekä reippaat, ammattitaitoiset ohjaajat. Varaa paikkasi Pace-tunnille vastaanotostamme.